Motive sa renunti la bauturile carbogazoase

bauturile carbogazoase

Sucurile sunt bauturile preferate ale tuturor, in special cele carbogazoase si adesea alegem sa le bem in timpul liber, fapt ce ne poate afecta pe termen lung. Pe langa problemele evidente de sanatate despre care vorbim mai jos, acestea pot afecta si capacitatea de memorare si invatare a studentului si sa combini o sticla de cola cu o noapte de invatat s-ar putea sa aiba un efect nedorit.

bauturile carbogazoase

Iata opt motive pentru a renunta la bauturile carbogazoase

Sucurile contin foarte multe calorii – O doza de 330 ml de suc are aroximativ 150 de calorii, cam 5 lingurite de zahar. Ele trebuie eliminate din alimentatie in special cand urmama  o dieta.

Sucurile favorizeaza apariatia celulitei – Deoarece contin foarte mult zahar, acesta se va depune sub forma de celulita, indiferent de greutatea corporala.

Sucurile favorizeaza aparitia diabetului – Un consum mare de sucuri dulci creste nivelul insulinei si sansele de a face diabet zaharat iar pentru a neutraliza un pahar de suc, corpul nostru are nevoie de peste 20 de pahare de apa plata.

Sucurile cauzeaza probleme ale ficatului – Zaharurile din sucuri nu sunt absorbite de organism ca zaharurile obisnuite. Ele fiind procesate prin intermediul ficatului, zaharul este transformat direct in grasime.

Sucurile distrug masa osoasa – Majoritatea sucurilor contin o cantitate mare de fosfor care contribuie la distrugerea masei osoase si ingreuneaza absorbtia calciului. In consecinta, oasele devin  mai fragile si creste riscul dovedit de a face osteoporoza dupa varsta de 50 de ani.

Sucurile sunt responsabile de aparitia cariilor – Acidul fosforic si zaharul din sucuri iti ataca smaltul dintilor si maresc riscul aparitiei cariilor, cu peste 60% fata de o persoana care nu consuma astfel de bauturi.

Sucurile dezitrateaza organismul – Acest lucru se datoreaza cafeinei si zaharului din compozitia lor.

Sucurile creaza dependenta – Dependenta exista si duce la oboseala, dureri de cap si stari nervoase.

Please follow and like us:

Lasă un răspuns